احلام اليقظة

من موقع mofser.com سنعرض أحلام اليقظة مشكلة نفسية يعاني منها الشباب غالبًا، حيث يبدأ التفكير في تحقيق رغبات يحلم بتحقيقها الشخص في الحقيقة ولكن في واقعة لا يستطيع تحقيقها.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من كثرة الإغراق في أحلام اليقظة فهؤلاء الأشخاص يعانون من كثرة السرحان ونسيانهم لأشياء كثيرة من المفترض القيام بها في حياتهم، مما يؤدي إلى الفشل. 

مفهوم أحلام اليقظة  

• أحلام اليقظة هي عبارة عن أفكار بديلة للأفكار الواقعية.
  • ففي حالة عدم إشباع الدوافع التي يسعى إليها في عالمه الواقعي.
  • فيلجأ إلى تحقيقها عن طريق التخيل، وبذلك يكون أشبع غريزته وخفف عنه التوتر والقلق.
• فمن ضمن الأمثلة التي نطرحها لتفسير مفهوم أحلام اليقظة أكثر مثل الفقير الذي يعيش أحلام اليقظة.
  • بأن يصبح غني والفاشل الذي يحلم أنه وصل إلى أعلى قمة من المجد.

شاهد أيضًا: أحلام الصباح هل لها تفسير

هل أحلام اليقظة تتحول إلى الواقع  

• هناك بعض الاعتقادات تشير إلى أن حلم اليقظة يمكن أن يتحقق نظرًا للقانون المتعارف به.
  • قانون الجذب حيث من الممكن أن تتحول إلى حقيقة.
• الدليل على ذلك أن كثير من العلماء والعباقرة، والمفكرين والمخترعين.
  • كانوا في بداية أمرهم يفكرون في خيالهم في الأشياء والحقائق التي وصلوا إليها بالفعل 
• أصبحت أحلام اليقظة بين ليلة وضحاها واقع حقيقي، وأصبح فيه منفعة كبيرة للبشرية على مستوى أنحاء العالم.
  • وأصبح الحلم هدف في حياة الآخرين يمكن الوصول إليه في الواقع.

أحلام اليقظة هل هي حالة مرضية أم طبيعية 

• لا يشترط أن تكون أحلام اليقظة من الأمراض النفسية. 
• من أكثر الناس إصابة بها الشباب وخاصة سن المراهقين.
  • وهذا أمر طبيعي نظرًا للفترة التي يعيشها هؤلاء الشباب والمراهقين.
• ولكن يجب مراعاتها عند ملاحظة زيادة الأمر عن حده يصبح الأمر مقلق.
• وصول الشاب إلى حالة من الإدمان في أحلام اليقظة، يجب في تلك الحالة معالجة الأمر لأنها أصبحت حالة مرضية. 

أسباب أحلام اليقظة  

من أول أسباب أحلام اليقظة والتي تؤدي بالشخص إلى الغرق فيها مما يترتب عليها أمراض نفسية كثيرة يعاني منها كثير من الشباب ومن ضمن تلك الأسباب: 

• عدم الثقة بالنفس:
  • يعاني أشخاص كثيرة من عدم الثقة بالنفس وتلك الحالة تأتي، نتيجة إحباط الآباء لأبنائهم والتقليل من شأنهم وشخصيتهم.
  • ويمكن أيضًا فقد الثقة بالنفس لدى الشباب من خلال العدوان تجاه النفس.
  • فتسقط صورته أمام نفسه فيلجأ إلى تكون صورة وشخصية جديدة عن طريق دخولهم في أحلام اليقظة لتعويض شعور النقص لديهم.
• الإحباط:
  • عندما يفشل الشخص في أن يصل إلى هدف معين، مع وجود خيبة الأمل والهزيمة.
  • ينتج عن ذلك دخوله في أحلام اليقظة ليكمل من خلالها النقص.
  • وعدم قدرته على أرض الواقع تنفيذ رغباته التي يسعى إليها دون جدوى نتيجة الإحباط الذي يعاني منه.
• عدم القدرة على التكيف:
  • طبيعة الحياة التي يعيشها الإنسان أن يجتمع مع من يكبره سنا فمثلًا بالنسبة للأسرة يوجد بها الأب والأم الذي بيدهم السلطة.
• وكذلك الأمر في المعاهد والجامعات، حيث يرأسهم الأساتذة ودكاترة الجامعة.
  • وغيرهم التي توجد لديهم أفكارهم الخاصة التي لا تتناسب مع أفكار هؤلاء الشباب.
• كل هؤلاء ينقلبون على الشباب موجهين لهم تهمة أنهم متمردين ثائرين.
  • ومن هنا يبدأ الصراع والتضارب في شخص الشاب، ويبدأ في صراع مع نفسه.
• ومن هنا نجد أن الشاب يدخل في أحلام اليقظة ويعيش مع نفسه.
  • ويبدأ في تمثيل دور السلطة والإدارة التي من خلالها، يسيطر على الفساد، والاعتقادات ووجهات النظر التي يطبقها الكبار.
  • والتي تجعله لا يستطيع التكيف معها في الواقع فيغيرها في أحلام اليقظة. 

اقرأ أيضًا:  ما هي الاحلام

ما هي النتائج التي تترتب على الإغراق في أحلام اليقظة 

• عندما يغرق الشاب في حلم اليقظة يعطيه هذا الغرق شعورًا بالرضا.
  • مثل الشخص المدمن الذي يلجأ إلى تعاطي المخدرات ليهرب من الواقع.
• فهذا ما يفعله الشاب عندما يغرق في أحلام اليقظة فهو بذلك يعتقد أنه يهرب من الواقع.
  • ينتج عن ذلك الهروب ألم أكثر نتيجة عودته إلى الواقع فيجده مؤلم.
• فمن هنا يلجأ إلى الهروب مرة ثانية، وفي كل مرة يصبح الأمر أكثر تعقدًا في الواقع.
  • مما يجعل الإنسان يدخل في حالة نفسية، وقد ينتهي الأمر بالفشل سواء في دراسته أو عمله أو في حياته بصفة عامة.

هل لأحلام اليقظة أعراض؟  

• لقد أثبت أن أحلام اليقظة لها أعراض تظهر على الشخص، وكلما تمادى في أحلام اليقظة أصبحت المشكلة أكبر.
  • وظهرت أعراض يصعب التعامل وعلاجها بعد ذلك ومن ضمن تلك الأعراض.
• يقل تركيز الإنسان الذي يدخل في أحلام اليقظة، ويسيطر على حالته النفسية. 
• يصبح الإنسان مشتت ودائما في حالة من السرحان.
• الانطواء وخاصة الشباب في سن المراهقة أكثر عرضة. 
• يصبح انسان بطئ وكسول في إنهاء أعماله فإذا كان طالب بالمدرسة يهمل واجباته المدرسية.
  • ولو في عمل يهمل به وفي تأدية واجباته المكلف بها من جهة العمل وغيرها.

أنواع أحلام اليقظة 

توجد ثلاثة أنواع لأحلام اليقظة كل نوع منها ينقسم إلى عدة أقسام وهي كالاتي: 

• أحلام اليقظة المستقبلية.
• ومضات من الماضي.
• أحلام اليقظة التخطيطية والتي تنقسم إلى” التخيل، التصور، الاجترار، الهروب من الواقع”. 

حقائق يجب معرفتها عن أحلام اليقظة  

• مع ازدياد العمر ومروره تقل أحلام اليقظة.
• نتيجة الأبحاث التي أجريت أثبت علميًا أن الإنسان كلما تقدم في العمر.
  • كلما بدأ الطموحات لديه تقل ويصل إلى ما يسمى بسن اليأس.
  • فتقتل لديه الرغبة في تحقيق أحلامه عن طريق أحلام اليقظة.
• أحلام اليقظة تلغي جزء من الدماغ القيام بعمله.
• أكثر المبدعين والمخترعين والعلماء كانوا يعيشون في أحلام اليقظة فهي تجعلنا نبدع ونكتشف.

قد يهمك: هل تتحقق الأحلام بعد طلوع الشمس

كيف نستطيع السيطرة على أحلام اليقظة؟ 

• بما ان أحلام اليقظة لها علاقة بوجود التوتر، والقلق لدى الإنسان.
  • إذا يجب عليك اتباع بعض النصائح، التي تعتبر علاج فعال للسيطرة على أحلام اليقظة.
• يجب عليك ممارسة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين كل يوم وخاصة في الصباح الباكر.
• درب نفسك على تمارين الاسترخاء مثل اليوجا. 
• تناول بعض الأدوية العلاجية والتي تكون معتمدة من طبيب متخصص في علاج الحالات النفسية.
• شراء كتيب أو مجموعة من أشرطة الفيديوهات للتدريب على بعض التمرينات التي تعالج وطرد الطاقة السلبية داخل الإنسان.
• ابحث عن وظيفة أو عمل تجد فيها نفسك وتحقق فيها رغبة في أن تكون إنسان ذات قيمة لديك ثقة في نفسك.
  • فهذا الأمر يساعدك على تخطي مرحلة الدخول في أحلام اليقظة.
• تعرف على أصدقاء كثيرة تتصف بالطيبة والأخلاق الحميدة التي تدلك الصواب.
• معالجة أحلام اليقظة باستخدام القرآن الكريم، واتباع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم.
• عدم الإكثار في الوقت عند مشاهدة التلفزيون، عدم إهدار وقتك.
• عمل استراتيجية لليوم كاملا لتشغيل في مهامك ولا تعطي فرصة لعقلك خوض تجربة أحلام اليقظة.
• أجعل فطورك اليومي اكلات صحية ومغذية. 
• أخذ قسط من النوم والراحة على الأقل من ٧ إلى ٨ ساعات.

نقدم لكل من قرأ موضوعنا اليوم عن أحلام اليقظة الشكر والتقدير، ونرجو منهم نشر الموضوع على مواقع التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها.